Foto: ichkoche.at/Blanka Kefer
Vietnamesische Sommerrollen
Hobby-Koch
4 Sterne
Ihr Rezept-Favorit gegen die Frühjahrsmüdigkeit?
Das Wort „Frühlingsgefühle“ verbinden Sie nicht mit Schmetterlingen im Bauch, sondern mit Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen oder Wetterfühligkeit? Dann leiden Sie, wie viele Menschen in den Monaten März und April, unter der berühmt-berüchtigten Frühjahrsmüdigkeit.
Verraten Sie uns Ihre Lieblings-Rezepte gegen Frühjahrsmüdigkeit!
So machen Sie mit:
Nutzen Sie die Kommentarfunktion und kopieren Sie die URL Ihres liebsten ichkoche.at-Rezepts, mit dem Sie Ihrer Frühjahrsmüdigkeit den Kampf ansagen, hinein!
Ihr Kommentar könnte zum Beispiel so aussehen:
http://www.ichkoche.at/matcha-chia-pudding-mit-mandeln-rezept-229552
Neben viel Bewegung sollte nun vor allem Gesundes und Nährstoffreiches am Speiseplan stehen. Vitamine und Mineralstoffe - zum Beispiel in Obst oder saisonalen Lebensmitteln wie Bärlauch - bringen den Körper (wieder) in Schwung. Auch Keimlinge und Sprossen fügen sich sehr gut in eine gesunde und vollwertige Ernährung ein und bringen Vitalität und "Treibstoff" für das Immmunsystem.
Mankau VerlagBuchtipp: Barbara Rias-Bucher erklärt in ihrem Kompaktratgeber "Keimlinge und Sprossen - Vitamine und Mineralstoffe von der Fensterbank" wie man diese einfach selbst ziehen kann und liefert dazu schmackhafte Rezepte in Form von Salaten, Suppen oder Smoothies. Wer zum Beispiel auf Fleisch oder Fisch verzichten will, findet bei Keimlingen und Sprossen eine Reihe lebenswichtiger Stoffe wie etwa Calcium, Magnesium, Eisen und Zink.
Weitere Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit gibt es hier.
Barbara Rias-Bucher
Keimlinge und Sprossen
Vitamine und Mineralstoffe von der Fensterbank
ISBN: 978-3-86374-364-2
Preis: 8,20 €
Mankau Verlag
Dieses Buch ist im Buchhandel erhältlich oder hier bequem online zu bestellen.
Autor: Alina Poisinger / ichkoche.at
energiebaellchen-rezept-7873 immer lecker und wie der Name schon verrät Energie bringend
mango-gurken-salat-mit-sprossen-rezept-1106
Also bei mir gibts jeden Morgen Ingwer Zitronen-Wasser ... das weckt die Lebensgeister :)
fruehlingsaufstrich-rezept-3628
Klingt wirklich interessant! Tipico genießt unter den Spielern wirklich einen guten Ruf und auch die schnellen und zuverlässigen Auszahlungen sind ein wichtiger Pluspunkt. Wie Sie richtig sagen, ist es immer ratsam, Lizenzen und Bewertungen anderer Spieler zu überprüfen, um ein besseres Gefühl für die Zuverlässigkeit zu bekommen. Aber ich kann etwas wirklich Besseres empfehlen! :)Wenn Sie nach einer zusätzlichen Option suchen, kann ich Ihnen auch Mostbet empfehlen - https://mostbet-de.bet/bonus-ohne-einzahlung/ . Diese Plattform hat außerdem einen guten Ruf und bietet viele interessante Spiele und Boni, darunter auch Boni ohne Einzahlung. Die Konditionen sind transparent und es gibt viele positive Bewertungen von Nutzern.Es lohnt sich, sich die Zeit zu nehmen, verschiedene Optionen zu vergleichen und das Casino auszuwählen, das am besten zu Ihnen passt. Viel Glück und Spaß beim Spielen!